Vinterbadning & saunagus – For skoleklasser

Beskrivelse

Periode: 1. oktober – 1. april

Tid: Kl. 09.00–12.00

Ugedag: Onsdag Ulige uger

Sted: Lynæs Havbad

Målgruppe: 6.–10. klasse

Kapacitet: Én klasse, opdelt i to hold á maks. 12 elever

Saunagus: Med gusmester fra Badeklubben Lynæs Havbad

Hvor går din grænse – og tør du selv bestemme, hvor den er?

På dette forløb bliver eleverne introduceret til vinterbadning og saunagus i samarbejde med det lokale vinterbademiljø i Lynæs.

Eleverne lærer om sikker vinterbadning, kroppens reaktion på det kolde vand og får mulighed for at opleve kontrasten mellem det kolde hav og varmen i saunaen.

Forløbet handler om at udfordre egne grænser – ikke overskride dem. Der er ingen konkurrence om at komme længst ud eller blive længst i vandet. For én elev kan udfordringen være at tage det fulde dyp, for en anden at gå i til anklerne – og for en tredje blot at deltage i omklædningen og saunaen. Eleverne bestemmer selv deres grænse, og ingen bliver presset til at gå i vandet.

Klassen deles i to hold med maksimalt 12 elever ad gangen. Det ene hold deltager i vinterbadning og saunagus med en gusmester fra den lokale vinterbadeklub, som tilpasser gusen til elevernes alder og forløbets rammer. Imens opholder den anden halvdel af klassen sig i den gamle surf klub sammen med klassens lærer og arbejder med lærerbestemt indhold. Herefter bytter holdene.

Forløbet giver samtidig eleverne et indblik i lokalt foreningsliv og frivillighed og mødet med et fællesskab, der drives af mennesker, som engagerer sig i deres lokalområde.

Praktisk information

Vinterbadeklubben er åben for sine medlemmer samtidig med skoleforløbet. Omklædningen er fælles og ikke kønsopdelt, og eleverne kan derfor møde nøgne voksne medlemmer i forbindelse med besøget. Klassen kan efter ønske opdeles efter køn – opdelingen bestemmer læreren selv. 

Eleverne skal medbringe badetøj, to håndklæder samt varmt og behageligt tøj til efter badet. To håndklæder er nødvendige, da vådt badetøj ikke må medbringes i saunaen. Og det giver samtidig mulighed for at man kan have håndklæde om sig, når man klæder om. Der kan også medbringes et ekstra sæt badetøj, så man kan skifte til et tørt sæt, inden man går i saunaen.

Ungdomsskolen stiller neoprensko til rådighed.